suplementy na

Sugeruję zwiększenie swojej wiedzy zwłaszcza na temat suplementacji, bo najwyraźniej nie bardzo wiesz nawet w jakim celu bierzesz te suplementy. Carbo powinno być po treningu (do 30 minut po) zawsze bo pomaga w regeneracji glikogenu, który jest źródłem energii dla mięśni (tak w skrócie).

Pfff... Po pierwsze naucz sę ortografi, a o drugie ułóż sobe dietę, dzieciaku. Na suplementy masz jeszcze kuupę czasu. Chyba że konieznie chcesz straszyć w gimnazjum, to kup metę i po sprawe. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-23 23:16:45

[...] polecam w szczególności CARB BX, ze względu na zawartości substancji usprawniajacyh regenerację organizmu pracującego w warunkach tlenowych). Warto także pomyśleć o OMEGA-3 i zestawie witamin. Wymienione suplementy mogą byc zastosowane zamiast glutaminy (podobny koszt). Koenzym Q10 (choć można go uwzględnic) w Twoim wieku nie jest niezbędny.

[...] w pierwszym punkcie.To by jeszcze znaczylo ze blonnik obniza poziom cholesterolu we krwi, tylko ciekawi mnie jedna rzecz czy to ma wplyw na obnizenie frakcji zlego cholesterolu czy dobrego i zlego razem i jeszcze jedno pytanko-czy suplementy podwyzszajoce poziom tescia a przy tym sbhg to czy po odstawieniu ich sbhg spada w dol i w jakim czasie???

[...] pieciu latach treningu , to jest po prostu smieszny rezultat (brak supli i diety tutaj niczego nie tlumaczy ). Szkoda ze dopiero teraz chcesz sie brac za suplementacje i diete , bo zmarnowales duuuuuzo czasu. Nie mniej , jakies tam podstawy masz , bierz sie za robote , uluz diete i zainwestuj w suplementy , za rok bedzie duzo lepiej . Pozdro.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=co+po+cyklu + patrz na działy:"Odzywki i suplementy"

[...] za wczesnie dieta: http://www.sfd.pl/temat173140/ bialka: http://www.sfd.pl/temat216491/ gainery: http://www.sfd.pl/temat252665/ no boostery: http://www.sfd.pl/temat266245/ piszesz tez ze nie wiesz o czym mowimy , masz tutaj krotko scharakteryzowane suplementy: http://www.sfd.pl/temat284436/ Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-01 00:16:10

Nie wiesz jak stosować suplementy, chcesz sie poradzić? Napisz na GG - 1844256

ktos sie boi igieki ;) Czy Clenbuterol mogę zastąpić ECA ? ( szkoda mi serca na clen ) No tylko ECA, przecież serca szkoda Jakie suplementy dokupić ? ( białko itp. ) po co białko, przecież anaboliki masz

Po pierwsze - z pytań które wcześniej zadawał pilot84 jasno wynika, że nie jest on lekarzem. Więc ja równie dobrze mogę sobie pisać. Co nieco czytałem artykułów lekarzy, rozmawiałem z nimi. Wielu z nich to oszołomy, a wynika to z ... braku elementarnej wiedzy dotyczącej sportu, suplementacji itp. W wielu przypadkach STANOWCZO ODRADZAJĄ WSZELKIE [...]

a nie doczytałem do końca Suplementy i odzywki nie wpływają w żaden negatywny sposob na wątrobe!!!!!!

[...] jest krótki nie brałbym sie za bhajery typu hmb, bcaa itp. teraz wystarczy ci dieta w miare mozliwosci, gainery, białka, od czasu do czasu cykl na mono, porządny trening masowy i powinno być ok hmb,glutamine,bcaa zostaw i poczekaj aż osiagniesz jakiś staż tj. zoptymalizowaną diete, dobry trening i wtedy możesz sie bawić testujac różne suplementy

No w sumie L-karnityna pomaga. Można zredukować troche tłuszczyku . Na temat innych sumplementów ( jakiś fat burner albo fat transporter) poczytaj w dziale suplementy

Pieniądze które chcesz wydać zainwestuj w suplementy lepiej & postaraj się o ten jeden dzień więcej na trening!

dzieci nie powinę chodzić na siłownie a tym bardziej jeść odżywki/suplementy.

kafar, to jakie suplementy w rozsądnym przedziale cenowym polecasz? no a kreatyna..pisałem chce poczekać i nastepny cykl zrobić z kreatyną+bialko,carbo. A dlaczego Dibencozide uważacie za złe? słyszałem wiele pozytywnych opinii... No a testosterol ibiosterol chce dodać tak dla picu, są tanie i nawet jesli nic nie dadzą to strace kwote rzędu 25zł. [...]

[...] nadzieje, że wiesz dokładnie jak trenować i ogólnie i na twoim etepie/zupełnie początkujący/. mniejsza nadzieję mam co do tego czy dobrze sie odżywias, czy znasz ramy chociażby właściwego odżywiania w tym sporcie/choćby i do celów czysto amatorskich/, jeśli bowiem tego nie znasz to suplementy/może poza witaminami i minerałami/ będą stratą kasy.

zostaw koks i wejdz na http://www.sfd.pl/forum-10/ http://www.sfd.pl/suplementy/ jak ty chcesz robic mase jak nie potrafisz znalezc podstawowych info Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-10-16 13:39:24

to jakas totalna bzdura. Suplementy wogle nie wpływają na zachowanie, czy psychike. Lepiej pogadaj ze swoim facetem. Pozdrawiam

A ja jade na czysto bez dopingu tym samym systemem 2-3-4:30 Jedynie drobne suplementy typu sok czy snickers Już czuje podniecenie przed walką i niemoge sie doczekać ogólnie całej gali(jeśli taka będzie transmitowana) a najbardziej walki Pawła